每日多喝水真的會避免泌尿道感染嗎?

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真的會!

JAMA internal medicine 在今年發表了一篇關於喝水能不能避免泌尿道感染的研究,女性病人年紀平均35.7歲,分成兩組,喝水組每天要比平常多喝1.5公升的水,對照組則不多喝水。想知道到底多喝水有沒有作用。

結果發現,一年中喝水組產生膀胱炎是1.7次,不多喝水組膀胱炎是3.3次,當然喝水組使用抗生素治療的次數也大幅下降。

這篇文證實了多喝水多排尿的確可以讓細菌多從尿中被沖走,而減少泌尿系統的細菌數,進而減少泌尿道感染的次數。

每天記得多喝1.5公升的水!


參考連結,全文可以這裡下載

https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2705079

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Cheng Wei Wang