妳/你的生活型態決定懷孕機率!

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生活習慣對不孕療程的影響

過去針對生活習慣與懷孕率或不孕療程的懷孕率有不少研究,王醫師也常被問到某些生活型態或習慣是不是會影響受孕成功率,比較常被問的項目做個簡單整理如下:咖啡因飲食運動

抽菸會減少50%的懷孕成功率,並且會讓流產率升高。

荷蘭有兩項抽菸是否對不孕療程(IVF)產生影響的研究,抽菸會減少50%的懷孕成功率,並且會讓流產率升高。

這兩項研究對象的取樣數不小(2005年研究8,457位夫妻與2011年研究1,909位女性),是蠻有指標意義的數值,吸菸組的植入成功率與懷孕成功率,與非吸菸組比較之下都呈現顯著差異,也就是表示吸菸確實影響受孕。

另2003年有研究也指出,如果是有抽菸的男性,在不孕療程(IVF或ICSI)的臨床懷孕率也會顯著降低


吸入二手菸同樣會降低一半的懷孕率

抽菸對懷孕的影響不只在一手菸,吸入二手菸同樣可能會降低50%的懷孕率。所以如果要備孕(尤其是選擇進行需要費用及時間的不孕療程),請一定要戒菸或盡可能避開各種有菸害的環境

每週喝酒次數大於四次,活產率會顯著下降

小酌是不少人生活中的舒壓習慣之一,一直以來都有喝酒會影響懷孕的說法,怎樣的喝法會影響懷孕呢?

2011年發表的一項研究告訴我們(1994年~2003年研究2,545對夫妻),接受不孕療程(IVF)的女性或夫妻,如果每週喝酒次數大於四次的話,會讓活產率顯著下降,如果夫妻雙方都有飲酒習慣,活產率的降低更是明顯

但2017年針對300位接受不孕療程(IVF)女性來進行每日喝酒量與活產率的統計,卻沒有發現顯著影響。

2017年有另一項研究統計2004~2012年間接受不孕療程(IVF)的2,134位女性,發現若是有喝酒習慣的女性,如果在進入療程前的一個月依舊維持每日喝酒習慣,她第一次IVF的流產率明顯高於不喝酒或是屬於社交飲酒的女性,不過如果在六個療程後的活產率則是沒有顯著差異。

不過歷經六次療程對身心與經濟都會是很大的負擔,如果可以的話計畫備孕期間還是少喝點酒,才有機會早點享受懷孕成功的喜悅

下一篇我們再來談咖啡因、飲食與運動對懷孕的影響。


王醫師短評:

  1. 抽菸對身體影響是全面的,燃燒後的物質經過肺臟進入體內,是會進入血液循環遍及全身,卵巢跟卵子,子宮的環境都會受影響,想順利懷個健康寶寶,一定要儘早戒菸!

  2. 喝酒影響對活產率的影響相對輕微,一週超過四次飲酒,才會影響活產率,王醫師建議一週最多一次調劑身心即可,在進入試管備孕跟懷孕後,則不建議喝酒