植入後要臥床嗎?

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療程歷經千辛萬苦好不容易進到植入階段,植入後就下床,胚胎會掉出來?

答案是植入後並不需要臥床!

根據醫學研究,植入後臥床反而會降低懷孕成功率,選擇臥床不讓身體適度活動的話,反而不利於血液循環,造成血液栓塞的機率很有可能也會升高,連帶影響胚胎著床及發育。很多人擔心這時候的任何動作都可能會影響胚胎著床,這是不必要的煩惱,胚胎很小顆,子宮頸有黏液塞子塞住出口,子宮很彎,胚胎植入放很裡面,要跑也是往輸卵管跑,植入後如果能做些適當的輕度運動可促進身體循環,進而降低體內血栓及發炎反應,這樣的狀態反而更適合胚胎著床,讓胚胎穩穩地抓住媽媽呢!

而且植入後因為擔心而限制自己什麼都不做也不動,這種時時緊繃無法放鬆的心理狀態對胚胎著床沒有幫助,過度的緊張焦慮還可能造成反效果。一般來說植入後馬上就能自由活動,如果真的很不放心的話,也能選擇在醫院休息30~60分鐘後就恢復日常活動。植入後除了要注意該不該臥床之外,為了成功受孕更應該要養成這些好習慣:

  • 養成每日輕度運動習慣,如散步30分鐘,避免太激烈或高強度的跑跳或會造成撞擊等運動。

  • 放鬆心情,要有每天7~8小時充足的睡眠,且維持正常作息。

  • 多吃新鮮食物,少吃加工食品。

  • 避免菸酒。

王呈瑋醫師短評:

  1. 植入後等待懷孕是整個試管療程壓力最大的時期,賀爾蒙很強會讓情緒起伏本來就很大+等待懷孕(如果又加上豬隊友) = 大爆炸,另一半一定要非常體諒,才能一起迎接好孕。

  2. 臥床是真的不需要的,臨床上真的會觀察到一直回家躺著的懷孕機率較低。

  3. 真的不要大爆炸,情緒爆炸等於全身血管收縮,不利懷孕,神隊友要想辦法讓另一半放鬆,子宮血流夠,才會幫助著床。